写于 2017-09-03 11:00:19| w88app| w88手机客户端app
<p>宽恕的恩赐在我的上一篇文章中,我谈到了先爱自己的重要性</p><p>在这篇文章中,我想谈谈我们内心工作的另一个重要部分:宽恕</p><p>宽恕是我们给自己的礼物</p><p>当你爱自己时,这是一个自然的结果</p><p>不知道从哪里开始</p><p>我建议从一开始就原谅自己,温柔,温柔,耐心</p><p>在你的思想或身体中似乎重复的一切都告诉你,你不够好,不够聪明,不好看,不值得爱或承诺</p><p>无论如何,一遍又一遍地伤害你......原谅</p><p>原谅自己并原谅所有参与者</p><p>当然,宽恕并不意味着你必须爱,甚至不喜欢伤害你的人,但这确实意味着你不会让自己再次成为人质</p><p>你认为狼,熊还是鸟会被过去的错误或错失的机会所困扰</p><p>为了失去某些东西,打破一些东西并伤害一个成员或一群人</p><p>不,他们没有</p><p>这是我们可以向动物朋友学习的宝贵经验</p><p>你不是你的“错”</p><p>但重要的是向他们学习并继续前进</p><p>通过以宽恕的精神接近生活课程,你不禁会找到自由,医治,最重要的是,爱</p><p>所以每天都把它作为礼物送给自己</p><p>而且,随着时间的推移,你会发现你已成为别人的礼物</p><p>健康边界接下来,让自己设定对您有益的边界,并为您提供最高的利益</p><p>这并不能转化为自私</p><p> (嘿,我知道那些总是​​把别人放在第一位的人正在思考</p><p>)事实上,事实恰恰相反</p><p>边界允许我们尊重和尊重自己和他人,反之亦然</p><p>例如,他们让我们摆脱怨恨,愤怒和沮丧的感觉,因为它们帮助我们清楚地定义我们如何对待和尊重自己</p><p>想象一下没有怨恨或沮丧</p><p>你觉得有多轻</p><p>你有多开心</p><p>还有多少免费</p><p>答案是:天空是极限</p><p>我们为建立健康界限而获得的众多好处之一是我们调整我们对他人及其行为的看法和反应</p><p>我们可以做到这一点,因为我们学会更健康地理解我们的界限,我们的关系术语不是在真空中体验,而是由我们自己创造和定义</p><p>没有这些界限,我们无意中设置了自我毁灭的轮子,并产生不间断的干扰,阻碍我们充分发挥潜力</p><p>边界不限制我们,他们让我们自由</p><p>了解自己,我们都听说过这个着名的口头禅</p><p> “爱自己就是了解自己</p><p>”所以,我说,没有比现在更好的时间 - 了解自己</p><p>每天开始花一些时间(早上和晚上都很理想)</p><p>欣赏自己和所有关于你的好事 - 你们所有人</p><p>剥离层,谢谢你的伟大</p><p>没有“正确”的方法来做到这一点</p><p>有很多,有趣的是找到最适合你的方法</p><p>与自己和周围环境协调的一种流行方式是冥想</p><p>但在你开始考虑坐在莲花位置几个小时的形象之前,让我打断一会儿</p><p>在大自然中散步是一种非常好的冥想形式</p><p>所以听听音乐,坐在公园的长凳上,画画,甚至画画</p><p>您可能还会发现您的冥想采取演奏乐器或跳舞的形式</p><p>放心,放松和各种形式的自然联系都有无法测量的爱和治疗效果</p><p>寻找能给你带来平安和幸福的事物,做到这一点......经常无耻</p><p>这些来自自爱的礼物正在改变生活</p><p>通过每天练习冥想和与大自然的联系,您可以激活和增强自己的能力,让您更加了解自己的想法,感受和环境</p><p>随着您越来越清醒,您可以监控和调整您的答案和信念,以便您真正与自己的真实保持一致</p><p>因此,这些礼物是放纵的,