写于 2017-10-06 03:00:18| w88app| w88手机客户端app
<p>在西雅图,我们刚刚迎来了今年冬天的第一场雪,而且雪并没有持续多久</p><p>一天之内,雨来了,把它全部冲走了</p><p>该国其他地区的情况并不令人满意,并且正在给人们施加压力</p><p>长岛上的雪犁司机受到霰弹枪的威胁,康涅狄格州的另一名司机因“雪灾”被铲子袭击</p><p>显然,人们对积雪在路边积雪(在自己的车道上花费了大量的时间和精力)感到沮丧</p><p>在暴风雪中铲雪是一种存在的品质,似乎在引导人们对抗与天气作斗争的人</p><p>作为一名除雪监督员,“我们也在那里打击它,我们不能 - 你知道,没有地方可以把它放在那里</p><p>”当然,答案是把它放在你想要的任何地方,只要它不在我的车道上</p><p>仍然有一个地方可以说这是一个问题,60%的美国人被雪覆盖</p><p>斯诺强调了我们,但这不是唯一的事情</p><p>自2007年以来,美国心​​灵研究所发布了一份名为“美国的压力”的年度报告</p><p>2013年的报告研究了压力,性别和代际压力,状态和特定城市压力以及压力的影响</p><p>这是一个有趣的阅读</p><p>在人口统计数据中,美国人的生活压力水平高于他们认为的水平</p><p> 72%的受访者表示他们的压力水平在过去五年中有所增加或保持不变</p><p>在过去的一年里,这个数字已跃升至80%</p><p>只有20%的人表示他们的压力水平在下降</p><p>看起来你越年轻,压力越大,那些从18岁开始承受最高压力的人.39%的千禧一代(确定为18-33岁)表明他们的压力在过去有所增加年</p><p> X代(确定为34-47岁)并未落后,36%的人表示压力增加</p><p>工作,金钱和工作稳定性是这几代压力源的首选,这在经济学中是有意义的</p><p>此外,压力水平最高的年轻一代管理压力水平最低,“最有可能说他们因压力而从事不健康行为”</p><p>他们用来控制压力的最不健康的行为包括饮食,酗酒和吸烟</p><p>人们似乎意识到压力的负面影响,被认为是疲劳,焦虑,抑郁或不堪重负,缺乏活力,改变睡眠习惯和头痛</p><p>他们还认识到控制压力的健康方法,例如健康的饮食,身体活动和充足的睡眠</p><p>缺少的是后续行动,每一代人都指出了诸如缺乏意志力,缺乏时间,做出积极变化的成本和讽刺压力等障碍</p><p>根据该报告,只有6%的人使用心理健康专业人员或心理学家的服务来帮助他们应对压力</p><p>作为一名心理健康专业人士,这个数字令人震惊,令人沮丧和低落</p><p>我认为人们可以将这份报告视为促进咨询行业的一种方式,在某种程度上,它也是如此</p><p>另一方面,也许是时候认识到从受过良好训练的人那里寻求帮助是合乎逻辑的</p><p>多年来,我一直希望这项工作能够阻止咨询作为一种健康工具</p><p>从本报告的所有内容,更不用说天气预报,看起来像APA,